Kategorie Stress

Hypnose gegen Stress – Das sind die wichtigsten Infos

Hypnose gegen Stress – Das sollten Sie beachten

Wissen Sie was Stress ist? Stress ist eine Reaktion unseres Körpers auf eine Ausnahmesituation. Damit wir solche Situationen gut überstehen können, steht der Körper in dieser Zeit unter grossem Druck. Grundsätzlich ist dies natürlich sehr gut. Denn, wenn man in einer Notsituation ist, braucht man die volle Power seines Körpers.

Seinen Ursprung hat dies bei unseren Vorfahren, welche sich noch vor wilden Tieren in Sicherheit bringen mussten. Der Stress sorgte dafür, dass kurzfristig alle körperlichen Reserven verfügbar waren, um zu kämpfen oder zu flüchten.

Das Problem beim Stress ist, wenn dieser kein Ende nimmt. Der Körper ist dann wie eine Maschine, welche ständig im roten Bereich läuft und kurz vor dem Explodieren steht...

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Was tun gegen Stress

Stressabbau – Was tun gegen Stress bzw. was tun gegen innere Unruhe

Der Stress wird mittlerweile zum Alltagsbegleiter und wird von vielen als selbstverständlich angenommen aber dass das alles andere als gut für Sie und Ihren Körper ist, dass Wissen die wenigsten. Wir haben Ihnen ja schon einige Mittel (keine Arznei) und Wege vorgestellt, wie Sie Ihren Stressabbau vorantreiben können bzw. was Sie alles gegen innere Unruhe machen können. Doch heute möchten wir Ihnen noch einen interessanten Ansatz mit ins neue Jahr geben!

Was tun gegen Stress – eine Methode, die nicht nur Ihren Geldbeutel schont, sondern sich auch noch positiv auf Ihren Stressabbau auswirkt

Ok, dann wollen wir Ihnen mal die Methode vorstellen, welche die Frage „Was tun gegen Stress“ klären soll.

Die Methode bz...

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Magnesiummangel Symptome – Was dagegen tun?

Magnesiummangel Symptome erkennen und bekämpfen

Magnesiummangel Symptome treten häufig auf, wenn im Blut die Magnesiumkonzentration unter dem Normalwert liegt.

Man bezeichnet Magnesiummangel in der Fachsprache auch als Hypomagnesiämie. Hierfür kann es verschiedenste Ursachen geben. Meist entsteht ein Magnesiummangel durch unzureichende Magnesiumaufnahme durch die Nahrung, durch hohe Ausscheidungen über die Haut und die Nieren – bei Sport beispielsweise – und eventuell auch durch eine zu geringe Darm-Absorption.

Für uns Menschen ist Magnesium ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Die Folge daraus ist, dass Magensiummangel negative Auswirkungen auf den Körper mit sich bringt. Meist geschieht das beim Sport durch Krämpfe oder ähnliches.

magnesiummangel symptome

Magnesiummangel Symptome und deren Urs...

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Nervöser Magen – Was dagegen machen?

Nervöser Magen – was hilft?

Viele von uns kennen und leiden unter dem Problem „nervöser Magen“. Doch wissen die meisten nicht was Sie gegen dieses Problem machen bzw. wie Sie dem Ganzen vorbeugen können. In diesem Beitag geben wir Ihnen einige nützliche Tipps zur Lösung des Problems. Also, was Sie dagegen tun können und verraten Ihnen was es für Ursachen dafür gibt.

nervöser-magen

Was versteht man eigentlich unter nervöser Magen?

Ein nervöser Magen ist eine sehr schmerzhafte und unangenehme Angelegenheit, welche immer mal wieder (also in bestimmten Intervallen) oder dauerhaft auftreten kann. Doch er verursacht nicht nur unangenehme Schmerzen, sondern ist auch für Sodbrennen oder häufiges Aufstoßen verantwortlich.

Wichtig ist, dass ein nervöser Magen keine Magenschleimhautentzündung ist (auc...

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Stress Symptome – woran erkennt man Stress?

Was gibt es für Stress Symptome?

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Im diesem Beitrag möchten wir Ihnen gerne Stress Symptome näher bringen. Woran kann man Stress erkennen und welche speziellen Symptome treten dabei auf. Da jeder Mensch Stress anders warnimmt, ist es nicht einheitlich festzulegen an welchen äußeren Erscheinungsmerkmalen Stress zu erkennen ist. Allerdings kann man trotzdem grundlegende Aussagen treffen, wenn bestimmte Stress Symptome vom Körper signalisiert werden.

Grundsätzlich muss man vorher erst einmal sagen, dass Stress in 2 verschiedene Stress-Arten unterschieden werden muss. Zum einen ist das der Eustress und der Distress. Handelt es sich um Eustress, dann wurde der Körper aktiviert, weil er von positiven Einflüssen umgeben ist...

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Innere Unruhe – Bewältigung und Symptome

Inhaltsstoffe von Mind Master

Innere Unruhe – was bedeutet das für den Betroffenen und welche Ursachen und Symptome gibt es hier?

In unserer schnelllebigen Zeit kommt es schon mal vor, dass einem „alles über den Kopf wächst“. Der ständige Leistungsdruck und die ständig wachsenden Anforderungen im beruflichen wie im privaten Bereich verlangen uns schon manchmal viel ab. Im Büro stapeln sich die zu bearbeitenden Akten und dann geht es nach Feierabend im Privaten weiter – bei diesem „ständig unter Strom stehen“ ist es dann nicht verwunderlich, wenn Menschen eine innere Unruhe befällt. Und das betrifft nicht nur die Erwachsenen, auch Kinder sind hiervon betroffen, oft in Zusammenhang mit dem sogenannten ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit) Syndrom...

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Wie Sie erfolgreich Stress abbauen!

Stress abbauen leicht gemacht

In diesem Beitrag möchten wir Ihnen heute Tipps & Tricks geben, wie Sie erfolgreich Stress abbauen und dabei auch noch Ihre Leistungsfähigkeit steigern können.

Die meisten von uns leiden unter Stress, doch wirklich was dagegen tun, tun Sie nicht, oder? Denn das Thema Stress gehört doch mittlerweile zum Alltag dazu und schließlich hat ihn doch jeder!

Aber genau diese Denkweise ist sehr gefährlich, denn Stress kann bzw. macht auf lange Sicht krank. Doch genau das ist das Problem, denn Stress macht nicht sofort krank und deswegen akzeptieren wir ihn. Stress ist eines der größten Phänomene heutzutage aber leider nicht im positiven Sinn. Das Verheerende dabei ist, dass der Beruf und das Alter dabei keine Rolle spielen.

Stress abbauen

Bev...

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