Innere Unruhe – Bewältigung und Symptome

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Innere Unruhe – was bedeutet das für den Betroffenen und welche Ursachen und Symptome gibt es hier?

In unserer schnelllebigen Zeit kommt es schon mal vor, dass einem „alles über den Kopf wächst“. Der ständige Leistungsdruck und die ständig wachsenden Anforderungen im beruflichen wie im privaten Bereich verlangen uns schon manchmal viel ab. Im Büro stapeln sich die zu bearbeitenden Akten und dann geht es nach Feierabend im Privaten weiter – bei diesem „ständig unter Strom stehen“ ist es dann nicht verwunderlich, wenn Menschen eine innere Unruhe befällt. Und das betrifft nicht nur die Erwachsenen, auch Kinder sind hiervon betroffen, oft in Zusammenhang mit dem sogenannten ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit) Syndrom...

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Ist die 24 Stunden Pflege wirklich sinnvoll?

Das Thema 24 Stunden Pflege ist mittlerweile sehr umstritten. Es gibt immer mehr Familien die versuchen auf diese Art und Weise eine gute Pflege zu erhalten, ohne das man sich an die staatlichen Behörden halten muss. Alleine die Krankenkassen finanzieren heute nur die staatlichen Stellen und haben mit den 24 Stunden Kräften, die dahingehend oftmals aus anderen Ländern kommen nichts mehr zu tun. Schließlich handelt es sich hierbei um eine rund um Pflege im Alter, die oftmals sehr teuer werden kann. Mehr zum Thema 24 Pflege erfahren Sie hier und können sich dort auch einige Kostenvoranschläge anschauen, die Ihnen nach eigenem Wunsch gemacht werden können...

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Soziale Phobie bzw. Sozialphobie

Die Soziale Phobie ist eine Angststörung vor sozialen Situationen!

Buch über soziale phobieEine weit verbreitete Angststörung ist die Soziale Phobie oder auch Sozialphobie genannt und genau aus diesem Anlass heraus haben wir uns auf die Suche nach Lösungen für Sie bzw. für betroffene gemacht. Wir versuchen Ihnen Antworten auf die häufigsten Fragen zu geben, damit auch Sie so schnell wie möglich Ihre soziale Phobie loswerden. Da dies ein heikles aber doch wichtiges Thema ist, möchten wir Sie gleich zu Beginn bitten, falls Sie Erfahrungen mit dem Thema Soziale Phobie gemacht haben und eine Lösung für sich gefunden haben, dann BITTE schreiben Sie uns oder geben einen Hinweis unten in der Kommentarfunktion. Ok und jetzt wieder zurück zum Thema und erstmal zur Erscheinungsform.

Das Erscheinungsbild der Sozi...

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Generalisierte Angststörung

generalisierte angststörung überwindenWas sind generalisierte Angststörung und was hilft dagegen

Wir möchten Ihnen heute, dass immer mehr auftretende Thema generalisierte Angststörung näher erklären und Ihnen ein paar nützliche Tipps mit auf den Weg zur Überwindung geben. Im Wesentlichen gehen wir dabei auf Symptome der generalisierten Angststörung ein und wie Sie sich selber helfen können.

Daran erkennen Sie eine generalisierte Angststörung

Eine generalisierte Angststörung ist eine anhaltende bzw. eine chronische Angststörung und die Ursachen sind in meisten Fällen unbegründete Befürchtungen, Ängste und Sorgen. Diese Ängste, Sorgen bzw. Befürchtungen sind in den meisten Fällen darauf bezogen was in der Zukunft passieren kann, zum Beispiel Erkrankungen oder Unglücke im Familien- oder Freundeskreis...

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Hypnose gegen Stress – Das sind die wichtigsten Infos

Hypnose gegen Stress – Das sollten Sie beachten

Wissen Sie was Stress ist? Stress ist eine Reaktion unseres Körpers auf eine Ausnahmesituation. Damit wir solche Situationen gut überstehen können, steht der Körper in dieser Zeit unter grossem Druck. Grundsätzlich ist dies natürlich sehr gut. Denn, wenn man in einer Notsituation ist, braucht man die volle Power seines Körpers.

Seinen Ursprung hat dies bei unseren Vorfahren, welche sich noch vor wilden Tieren in Sicherheit bringen mussten. Der Stress sorgte dafür, dass kurzfristig alle körperlichen Reserven verfügbar waren, um zu kämpfen oder zu flüchten.

Das Problem beim Stress ist, wenn dieser kein Ende nimmt. Der Körper ist dann wie eine Maschine, welche ständig im roten Bereich läuft und kurz vor dem Explodieren steht...

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Was tun gegen Stress

Stressabbau – Was tun gegen Stress bzw. was tun gegen innere Unruhe

Der Stress wird mittlerweile zum Alltagsbegleiter und wird von vielen als selbstverständlich angenommen aber dass das alles andere als gut für Sie und Ihren Körper ist, dass Wissen die wenigsten. Wir haben Ihnen ja schon einige Mittel (keine Arznei) und Wege vorgestellt, wie Sie Ihren Stressabbau vorantreiben können bzw. was Sie alles gegen innere Unruhe machen können. Doch heute möchten wir Ihnen noch einen interessanten Ansatz mit ins neue Jahr geben!

Was tun gegen Stress – eine Methode, die nicht nur Ihren Geldbeutel schont, sondern sich auch noch positiv auf Ihren Stressabbau auswirkt

Ok, dann wollen wir Ihnen mal die Methode vorstellen, welche die Frage „Was tun gegen Stress“ klären soll.

Die Methode bz...

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Schlafstörungen was tun? – 4 erstaunlich einfache Regeln

Schlafstörungen was tun? – Unruhiger Schlaf

Kennen Sie das? Es ist schon spät und Sie müssen früh morgens raus. Sie legen sich ins Bett, aber Sie können einfach nicht einschlafen. Sobald Sie eingeschlafen sind werden Sie ständig wach und drehen sich nur von links nach rechts. Unruhiger Schlaf macht sich breit.

Amerikanische Forscher haben nun anhand einer Studie bewiesen, dass Sie mit 4 einfachen „Zubettgeh-Regeln“ Ihre Schlafstörungen aus Ihrem Leben verbannen können. Diese 4 Regeln nennen wir Ihnen nun und danach werden wir diese noch ein bisschen ausleuchten.

  1. Reduzieren Sie die Zeit im Bett.
  2. Stehen Sie morgens unabhängig von der Schlafdauer immer zur gleichen Zeit auf.
  3. Gehen Sie niemals ins Bett, wenn Sie nicht müde sind.
  4. Nutzen Sie das Bett nur um zu schlafen, nicht ...
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Panikattacken – Was tun?

Was tun bei Panikattacken? Dieser Frage wollen wir näher auf den Grund gehen.

Immer mehr Menschen leiden unter dieser Krankheit, ja genau Krankheit, denn als solches sollte man Panikattacken sehen. Die meisten Betroffenen wissen nicht einmal, wie Sie damit umgehen sollen bzw. was tun bei Panikattacken.

Bevor wir euch jedoch eine Lösung präsentieren, wollen wir zunächst auf die Panikattacken Symptome genauer eingehen und die meisten von Ihnen werden diese mit Sicherheit nur allzu gut kennen:

  • das Gefühl zu Ersticken

  • die Angst vor einem Herzinfarkt

  • das Gefühl durchzudrehen bzw. verrückt zu werden

  • das Gefühl in Ohnmacht fallen

Im Prinzip sind all diese Gefühle mit einem Wort zu beschreiben „Angst“ oder eben „Panik“ und die Attacken kommen am meisten bei den folgenden Situatio...

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Was Sie gegen inneres Zittern tun sollten

Inneres Zittern wird immer häufiger festgestellt

Uns haben in letzter Zeit immer mehr Anfragen erreicht, dass Menschen ein inneres Zittern verspüren und nicht wirklich wussten, wie Sie damit umgehen sollten. Wir haben uns nun entschlossen Ihnen einen ausführlichen Artikel über das Thema zu schreiben, damit auch Sie lernen können inneres zittern zu bekämpfen.

Inneres Zittern – Ursachen

Zunächst sollten Sie erst einmal ergründen, woher Ihr inneres zittern zeugt. Wir können Ihnen aus unserer Erfahrung heraus sagen, dass inneres Zittern meist sogar nur ein Symptom für innere Unruhe bzw. für Stress ist. Zu 95% können Sie also davon ausgehen, dass Stress die Ursache für inneres Zittern ist.

Natürlich kann inneres Zittern auch am Tag nach einem überhöhten Alkoholkonsum auftreten...

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Magnesiummangel Symptome – Was dagegen tun?

Magnesiummangel Symptome erkennen und bekämpfen

Magnesiummangel Symptome treten häufig auf, wenn im Blut die Magnesiumkonzentration unter dem Normalwert liegt.

Man bezeichnet Magnesiummangel in der Fachsprache auch als Hypomagnesiämie. Hierfür kann es verschiedenste Ursachen geben. Meist entsteht ein Magnesiummangel durch unzureichende Magnesiumaufnahme durch die Nahrung, durch hohe Ausscheidungen über die Haut und die Nieren – bei Sport beispielsweise – und eventuell auch durch eine zu geringe Darm-Absorption.

Für uns Menschen ist Magnesium ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Die Folge daraus ist, dass Magensiummangel negative Auswirkungen auf den Körper mit sich bringt. Meist geschieht das beim Sport durch Krämpfe oder ähnliches.

magnesiummangel symptome

Magnesiummangel Symptome und deren Urs...

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Was hat dieser Aloe Vera Saft eigentlich für eine Wirkung?

Die Aloe Vera Pflanze

aloe vera pflanzeEs sollte mittlerweile allen bekannt sein, dass die Aloe Vera Pflanze das absolute Non-Plus-Ultra unter den Heilpflanzen ist. Schon seit tausenden von Jahren greifen die Menschen auf die heilende Wirkung der Aloe Vera zurück. Das kann doch kein Zufall sein – ist es auch nicht!

Schon lange ist die lindernde und heilende Wirkung der Aloe Vera Pflanze bei Haut- und Brandverletzungen publik. Doch auch bei Pilzbefall, Gastritis und eiternden Geschwüren setzt man sie schon sehr lange ein.

Wir wissen also, dass die Aloe Vera Pflanze schon sehr lange für ihre aüßerlich heilende Wirkung bekannt ist. Doch noch nicht so lange ist bekannt, dass die Aloe Vera Pflanze auch für die innere Anwendung Gebrauch findet.

Aloe Vera Wirkung

Die Aloe Vera Pflanze hat eine ausschließl...

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